Zadrži kontrolu nad situacijom 💪🏻
Stres je umni i fizički napor koji osećate kao rezultat uticaja okolnih činilaca. Zbog toga je veoma važno upravljati stresom.
Prestanite da odlažete aktivnosti. Stres ne možete u potpunosti ukloniti, ali ga možete kontrolisati.
Osvrnite se okolo. Pogledajte oko sebe i vidite da li postoji nešto što biste kod sebe mogli da promenite, kao i da li možete kontrolisati situaciju.
Postavite sebi realno dostižne ciljeve. Potrebno je da smanjujete broj poslova, obaveza i događaja. Ili jednostavno budite kao Mića! 😂
IZVOR: IG / @telencephalonn
Autor: Redportal.rs
