Daleko od toga da svako voće pomaže u topljenju kilograma

Da li želite da smršate? Izbacujete slatkiše, a onda ubacite voće, ali u večernjem terminu? To je pogrešno iz više razloga.

Prvo zato što se voće ne jede uveče, drugo što većina voća sadrži prekomernu količinu prirodnog šećera koji se veoma brzo pretvori u masti.

Međutim, postoji nekoliko vrsta voća koje pomaže sagorevanje masti i kalorija i ne bi bilo loše da krenete da ga koristite.

1. Limun

Pomaže prilikom detoksikacije jetre i time se održava njeno zdravlje. Jetra je jedan od glavnih organa koji je odgovoran za funckiju obrade i sagorevanja masti.

2. Avokado

Zbog velike količine omega-9 masnih kiselina ubrzava pretvaranje masti u energiju i poboljšava metabolizam.

3. Grejpfrut

Ako želite da se rešite viška kilograma, grejpfrut je sjajan recep za tako nešto. Postoje istraživanja koja ukazuju na značajan gubitak kilograma nakon godinu dana samo od konzumiranja grejpfruta, a da prethodno nije bilo značajnih promena u ishrani i načinu života.

4. Paradajz

Bez obzira na to što je povrće, paradajz je pun C vitamina i likopena, pa samimi tim stimuliše proizvodnju karnitina. Karniti ubrzava sposobnost organizma da sagoreva masti i to za više od 30%.

Autor: Novosti magazin / redportal.rs

#Avokado

#Grejpfrut

#Topljenje kilograma

#limun

#mršavljenje

#paradajz

#voće