Hidratacija je izrazito bitna za naše zdravlje. Preporučuje se da se dnevno minimalno pije 2 litre vode.

U poslednje vreme naučnici otkrivaju prednosti oplemenjene vode. Nju možemo oplemeniti svežim krastavcem, agrumima, bobičastim voćem ili pak đumbirom.

Voda s limunom i đumbirom izrazito je i zdrava, te ima mnoge pogodnosti. 🍋

KAKO JE NAPRAVITI? 🤩

Voda sa limunom i đumbirom lako se pravi, za svega nekoliko minuta! I to ovako:

Iscedite sok jednog limuna. Na sitno naribajte đumbir. Jedna čajna kašičica biće količinski dovoljna. U 2 litre vode dodajte sok limuna i naribani đumbir i sve dobro promešajte. Vodu, po izboru, možete ostaviti da odstoji nekoliko sati u frižideru, te je procediti od mrvica đumbira.

Foto: Unsplash.com/Юлія Вівчарик

pročitajte još

Voda i čaroban prah za svež dah, i još ponešto

KOJE SU DOBRE STRANE VODE SA LIMUNOM I ĐUMBIROM? 🧐

Voda s đumbirom i limunom odličan je izbor za čišćenje tela od toksina.

Dobar je saveznik u detoksikaciji organizma. Podstiče mršavljenje zato što ubrzava metabolizam.

Pojedini naučnici tvrde da je ovaj napitak i čudotvoran, jer normalizuje krvni pritisak, smanjuje holesterol, može pomoći u poboljšavanju cirkulacije, ali i izgradnji boljeg imunog sistema.

pročitajte još

Nikada ne sipajte limun u vruć čaj 🍋

pročitajte još

Lekovita svojstva ĐUMBIRA

pročitajte još

MENTALNI FITNES: Aromaterapija eteričnim uljima 🍀🌿🌱

Autor: redportal.rs