Sigurno vam se nekad desilo da želite da iskočite iz svoje kože jer ste ljuti, tužni ili se jednostavno tog dana loše osećate. Kako se izboriti sa sopstvenim emocijama i da li je moguće da te emocije kontrolisati? 🧐
Mi, zapravo, ne možemo da kontrolišemo svoje emocije, ali možemo da kontrolišemo način na koji ćemo se sa njima izboriti i u kojoj meri ćemo dozvoliti da nas te emocije savladaju.
Zapravo, najbolje je potruditi se da se emocija prihvati i pusti da ide svojim tokom. Što manje razmišljate o njoj, ona će se ranije završiti. Najčešća strategija koja se koristi jeste da ujutru, kada ustanete, sebi kažete da vaš čeka lep i ispunjen dan, pun pozitivne energije i potrudite se da ignorišete bilo koje negativne situacije.
A evo šta je reklo Tviter savetovalište, kada se tviterašica obratila za pomoć 🤩:
Kako kontrolisete emocije, ako je to uopste i moguce?
— ɴɪɴᴀ ɴɪᴊᴇ ɴᴀᴅɪᴍᴀᴋ (@ninanijenadimak) 03. децембар 2020.
Ja evo blage veze nemam, upropastim se
IZVOR: TW / @ninanijenadimak
Nemoguce je kontrolisati emocije.
— Sinisa Milanovic (@SinisaMilanovi5) 03. децембар 2020.
Ali mozes kontrolisati miisli. Tu imas potpunu moc.
One ih stvaraju..lepe ili ruzne...
Prosto promeni postavku i uzivaj u svakoj emociji.
To mogu mogu samo zivi.
I osmeh na lice! Brod nije potonuo, samo se pretvorio u podmornicu, koja opet izroni
IZVOR: TW / @SinisaMilanovi5
Pozitivne ne želim da kontrolišem...
— Zlicazlić/dete tame (@detetame) 03. децембар 2020.
Negativne, udahnem duboko, izbrojim do 3 ili 303, osmehnem se i iskuliram... Ili oteram u majčinu.
IZVOR: TW / @detetame
Ima jedan prekidač u nama,samo ga treba naci.
— Nenad Kostic 67 (@Kostic67) 03. децембар 2020.
IZVOR: TW / @Kostic67
Nikako. Kad sam bila mladja mnogo sam drzala do ponosa ili inata, crkavala sam ali nisam pokazivala to a sad vec ne. Otisla sam u krajnost, popustim, oprostim, kazem kako se osecam i tako je bolje vidim. Neke stvari brze resavam i brze vidim na cemu sam, na bilo kom polju.
— mila voli diskont (@ja_sam_nisam) 03. децембар 2020.
IZVOR: TW / @ja_sam_nisam
Iskustvom. Potrebno je dosta rada na sebi, koji je najviše pokrenut željom da naučiš kontrolisati sve emocije. Vrlo težak posao, ali nije nemoguć. :D
— Jovan Stevanović (@JovanSteva) 04. децембар 2020.
IZVOR: TW / @JovanSteva
Da li ste vi naučili kako da se izborite sa svojim emocijama? 🤗
Autor: redportal.rs
