Pre nego što posegnete za lekovima, pokušajte da ublažite glavobočju na prirodan način

Čim krenu bolovi u glavi, većina automatski uzima tablete, ali možete pokušati da ublažite tegobe na prirodniji način. Postoje određene namirnice koje vam u tome mogu pomoći.

1. KrompirHrana bogata kalijumom dobar je izbor ako vas boli glava. Pečeni krompir sa ljuskom može sadržati čak 600 mg kalijuma.

2. BananePored kalijuma, banane sadrže i magnezijum. Ova kombinacija umirujuće deluje na nervni sistem.

3. AnanasSvež ananas sadrži enzim bromelain, koji deluje poput prirodnog analgetika.

4. KrastavacKrastavac sadrži veliki procenat vode, te su savršeni za hidrataciju organizma i, posledično, ublažavanja bolova u glavi.

Autor: Magazin Novosti

#ananas

#banane

#glavobolja

#krastavac

#krompir

#namirnice