Hidratacija je jedna od ključnih stavki, ali i namirnice koje svakodnevno unosimo u organizam. Neke od njih mogu usporiti proces starenja i pojavu bora, pa nema sumnje da će ih većina pripadnica lepšeg pola što pre uključiti u svoj jelovnik.
Borovnice
Borovnice su bogate antioksidansima i pomažu u održavanju zdrave strukture i elastičnosti kože, što je ključno za održavanje mladolikog izgleda.
Avokado
Avokado je odličan saveznik za negu i lepotu, a možete ga jesti, ali i koristiti kao masku za lice. Sadrži vitamine C i E i deluje kao prirodni ovlaživač i oblik kolagena, što je izvrsno za kožu.
Orasi
Orasi imaju visoke koncentracije vitamina B i E, te pomažu u sprečavanju oštećenja kože i sprečavaju fine bore, a mogu pomoći i kod ublažavanja tamnih kolutova oko očiju.
Jaja
Jaja, posebno belanca, zaglađuju kožu. Čine bore manje vidljivim i osiguravaju aminokiseline koje su odlične u borbi protiv starenja.
Ananas
Ananas je bogat vitaminom C i antioksidansima koji poboljšavaju zdravlje kože. Ovo voće takođe pomaže u smanjenju pojave finih bora i poboljšava elastičnost kože.
MASKA OD ČOKOLADE: Za blistavu kožu lica i sjajnu kosu 🍫
Maska za tanku, suvu i oštećenu kosu 👩🏻🦰
MASKA ZA LICE od ovsenih pahuljica i meda 💆🏻♀️🍯
Autor: Magazin Novosti
