Kada je jedno od najpopularnijih pića na svetu i većina ljudi svoj dan ne može da započne bez da popije jednu šoljicu kafe. ☕
Mnogi vole da prvu kafu popiju nekoliko minuta nakon što su otvorili oči. Međutim, grupa naučnika došla je do zaključka da ovo nije najbolje vreme za ispijanje prve kafe jer vaše telo neće dobro podneti vašu omiljenu šoljicu kafe. 😥🤔
Zašto? 🤔 U našem organizmu hormon stresa ili kortizol je na vrhuncu 45 minuta nakon što ustanete. To je hormon koji pomaže prilikom buđenja i pomaže vam da se bolje fokusirate. Kortizol pomaže pri regulisanju metabolizma, krvnog pritiska i imunog sistema.
Zato naučnici predlažu da kafu popijete između 3 do 4 sata nakon što se probudite. Tada je nivo kortizola nizak. Može da se desi da ukoliko kafu popijete odmah nakon što ustanete, možete dodatno povećati nivo ovog hormona i na taj način oštetiti imuni sistem i prouzrokovati zdravstvene probleme.
IZVOR: YT / Great Big Story
KAFA je dobra za SRCE? 🤔
Evo kako se pravi NAJBOLJA turska kafa ☕
Autor: espreso.co.rs / redportal.rs
