Kada je u pitanju spavanje, postoje 2 kategorije ljudi - noćne ptice i ranoranioci. 😅 Ali po čemu se razliku ove 2 grupe? 🤔
Na britanskom univerzitetu Varvik sprovedeno je istraživanje u okviru kog su otkrili šta zajedničko imaju navika spavanja i ličnost jedne osobe. Istraživači su otkrili da u odnosu na noćne ptice, ranoranioci su savesniji, ali manje otvoreni ka drugim ljudima. Zaključeno je da su ove osobe i disciplinovanije, ali i da imaju manje direktne komunikacije sa drugima i da nisu toliko željni uzbuđenja.
- Otkrića su nam pomogla da pronađemo dva moguća načina kako ličnost može da utiče na hronotip. Osobine mogu da utiču na hronotip oblikovanjem sklonosti ljudi prema različitim društvenim aktivnostima i ponašanju, na šta pak može uticati vreme kada idu na spavanje i kada se bude - poručili su stručnjaci sa britanskog univerziteta.
Zašto je dobro da ustajete ranije?
Novo istraživanje istraživača sa Univerziteta u Koloradu kaže da bi samo jedan sat ustajanja pre uobičajenog vremena pomoglo boljem raspoloženju i pozitivno uticao na mentalno zdravlje. Ranije studije pokazale su da, kako ih mnogi zovu, "noćne ptice" imaju dvostruko veću verovatnoću da pate od depresije nego ranoranioci bez obzira na dužinu spavanja. Autorka studije Selin Veter otkriva da im je odavno poznato da postoji povezanost između spavanja i raspoloženja, i da su otkrili da i odlazak na spavanje sat vremena ranije, smanjuje rizik od depresije.
Paula Hublin i Vuk Mob zajedno? 🤔
VOŽDOVAC uputio izvinjenje fubaleru Čukaričkog
Autor: magazin.novosti.rs / redportal.rs
